そう感じる方もいらっしゃるでしょう。
「変わりたい」「今のままがいい」を行ったり来たりしている方は、原因がわかると対処方法が見えてきます。
・習慣の固定化
長い間続けてきた行動や考え方が習慣化されていると、そこから抜け出すことが難しくなることがあります。
・心理的な抵抗感
慣れ親しんだ状態を維持したいという自然な感情が、恐れや不安となり、変化への壁を作る場合があります。
・自己効力感の不足
「変化は自分には難しい」と思い込んでしまうと、新しい行動を始める自信が持てなくなることがあります。
・外部要因
環境や周囲の人々の影響によって、変化をするための条件が整わない場合もあります。 ← 特に３０代、４０代の男性に多い要因です。
・情報に対する疑問
今世の生きる目的を言われても「それって本当なのか？」と考えてしまうことで行動に移せない場合があります。